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关于提醒、排程，以及让一天真正可用的清晰、踏实的指南。
最新4 篇文章
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2026年9月1日指南
Due、TickTick 与 Nudge：会一直重复到你动手为止的提醒
三款不会只提醒一次的应用：Due 的 Auto Snooze、TickTick 的 Constant Reminder，还有 Nudge 的后续提醒。各自做什么、要花多少钱、哪个适合你的做事方式。（披露：Nudge 是我们做的。）
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2026年9月1日指南
提醒应用终于能在 iPhone 上像真正的闹钟一样响了
iOS 26 的 AlarmKit 让应用可以设置真正的闹钟，而不只是通知。有什么变化，通知为什么一直让你错过事情，以及 Nudge 怎么用它。
指南2026年4月18日指南
7 款帮 ADHD 人群把任务开个头的应用
七种工具，对应七种卡住的原因：任务不清楚、容易分心、提醒太弱，或者需要有个人在旁边。
指南2026年3月28日指南
怎么建立一套能坚持下来的早间流程（就算有 ADHD）
关于早间流程的建议，都默认你早上七点就有自律。这是一份写给 ADHD 和不稳定大脑的指南：一次一个习惯，极小的开头，能挂得住的锚点。