Згадати — не означає почати
Знати, що задача є, і зуміти за неї взятися — різні речі. Nudge тримає наступну дію на видноті й після того, як перший сигнал минув.
Нагадування, зручні при СДУГ
Нагадування для проміжку між «згадав» і «почав»
Nudge — застосунок задач і нагадувань для тих, кому потрібні влучний час, повернення і підтримка без тиску, а не ще одна серія, яку треба берегти.
Nudge не лікує СДУГ. Це практичний інструмент, щоб винести задачі з голови і зробити наступний поштовх придатним до справи.
Чому це важливо
Нагадування має пережити звичайне життя
Поганий час робить сигнали невидимими
Корисний поштовх посеред зустрічі все одно марний. Контекст календаря і тихі години допомагають прибрати сигнали з передбачувано поганих моментів.
Сором — не функція
Немає публічних серій і екранів провалу з почуттям провини. Незавершена задача — це інформація, а не оцінка вас.
Чим допомагає Nudge
Від запису до повернення, яким можна скористатися
- 1
Винесіть задачі з голови
Записуйте текстом, голосом або фотографією, коли формулювати ідеальну задачу здається зайвою роботою.
- 2
Зробіть час менш крихким
Задавайте точний час, коли треба, або дайте Nudge обходити події підключеного календаря і тихі години.
- 3
Дивіться, що допомагає
Записи пам’яті видно простими реченнями, які можна переглянути, виправити або видалити.
Чесні обмеження
Чого Nudge не обіцяє
- Nudge не ставить діагноз, не лікує і не замінює допомогу при СДУГ чи будь-якому іншому стані.
- Час, що підлаштовується, стає кращим із доречним контекстом, але не може знати кожної перешкоди в реальному житті.
- Нативний застосунок поки для iPhone; на Android доступна вебверсія.
Читати далі
Дослідження і практичні посібники
Питання
Часті питання
Nudge — це лікування СДУГ?
Ні. Nudge — інструмент нагадувань і підтримки в задачах, а не медична допомога, діагноз чи лікування.
Чи треба підтримувати серію?
Ні. Nudge не тисне на вас гучними серіями чи публічними рахунками.
Чи можна побачити, що Nudge запам’ятав?
Так. Вивчене показується простими реченнями, які можна читати, виправляти й видаляти.
Зробіть наступне нагадування придатним до справи.
Почніть безкоштовно в браузері або встановіть Nudge на iPhone.
Спробувати Nudge безкоштовно